Yoga lesson
ヨガとはサンスクリット語で「つながり」を意味します。
心・体・魂の繋がりを大切にし呼吸、姿勢、瞑想で心身共にリラックスさせていきます。
ヨガは十人十色です。
体が硬いから無理でもありません。
ゴールは人それぞれ。
Bon Bodyは対面もネットも皆様が始めやすい環境を提供し、初心者から上級者まで楽しめる内容となっております。
ぜひご参加ください。
お子様連れのご参加も大歓迎です！
子連れヨガ・ダイエット・歪み矯正
1.朝のリフレッシュヨガ
【開催日】
・毎週木曜日
10:00〜10:50
担当：りえIR
【内容】
呼吸を深めじっくり全身を温め日常生活で溜まりがちな体の疲れや緊張を解します。
心地良く体を動かすことで、心身をリフレッシュさせ、体の疲労回復が期待できます。
リンパの流れが促進され冷えやむくみも解消し、日常生活が快適になります。
【開催場所】
2.オンライン ヨガ
Bon Bodyスタジオで行っているヨガレッスンをZoomを使ったオンラインでも受講できます。
遠方の方やご参加が難しい方などお気軽にご参加ください。
