健康体操教室

「最近疲れやすくなってきた」「持久力が落ちたなぁ」など感じることはありませんか?
歳をとったから仕方がない。
歳だから無理。
そんなことはありません。
さまざまなことにチャレンジして、第二の人生を楽しむ体力をつけていきましょう。

トレーニング

健康な体には、筋力をつけることがとても大切です。
正しいフォームと正しいトレーニング方法を指導しますので、安全に行うことができます。

スマイル

笑うことで人生楽しくなります。

笑うことで免疫が上がり健康になります。仲間と楽しみながら健康作りしていきましょう。

QOL

健康と笑顔が人生にHappyをくれます。
素敵に歳を重ねてきたからこそ、これからの人生も笑顔あふれる日々にしていきましょう。

スケジュール

【日時】

毎週水曜日

11:30〜12:20

【担当】

ルカっち

【日時】

毎週金曜日

14:00〜14:50

【担当】

ナナ