【開催日時】
毎週木曜日
11:00〜11:50
担当:りえIR
【内容】
腹筋や、スクワットなどを行い、インナーマッスルを鍛えこることで、天然コルセット(=自分の筋肉で引き締める力)を作ります。
ボールやバンドなどを使って、普段自分1人ではなかなか難しいトレーニングも、仲間と一緒なら楽しくできるメニューを取り入れています。
お子様同伴のご参加も大歓迎です!
レッスン中は、スタジオ内にあるオモチャで遊んだり、
ママの目の届く範囲でスタッフがお子様をお預かりすることもできますので、安心してレッスンに集中できます。
産後ダイエット・骨盤調整・子連れOK・託児・腰痛改善
【開催場所】
Bon Body黒川スタジオ