![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=png/path/se2456f2ddbb2057c/image/i9da741fe8b2bed75/version/1640164955/image.png)
そうやって教わること多いと思います
ごりっちはそう思わない
苦しい事や辛いことから逃げ出さずに頑張れるのは
【成功体験をたくさんした中学生以上】
しかもその成功体験とは
【自分が好きなこと】
これが大切
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=png/path/se2456f2ddbb2057c/image/icc4edc8af7327790/version/1640170897/image.png)
そのドーパミンを高く保つためには不快を避ける役割のノルアドレナリン、
心の安定や調整を行うセロトニンなどが必要です
これらを使ってモチベーション高く保つためにはどうすればいいかと言うと
・目標を作る
・努力の対価を設定する
・淡蒼球を刺激する
・成功イメージを強くもつ
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/se2456f2ddbb2057c/image/idab35bf9659531ba/version/1640735468/image.png)
嫌なことでは無理なんです
好きなことのためには頑張れたりもしますが
そのためにも好きなことを見つけて
成功体験をしていかないと
成功するイメージなんて出来るはずがない
だから嫌なことを無理に頑張っても
終わった後に解放感が強く出て終わってしまう
そこからは新しく挑戦や向上は作れない