おはようございます。
だんだん昨日の疲れが取りにくくなってきたなと朝一に感じるようになってきたごりっちです。
そんな時は身体が固まってしまってる事があります。
そういう時に怪我してしまったり、仕事でミスが起きる。
そうだヨガしよう
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こんな時代だからこそ自分を見つめる時間が必要。
身体だけではなく心へのリフレッシュも大切!
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4月の忙しい時に1時間自分を大切にする時間を作っていきましょう。
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